Qué son las terapias cognitivo conductuales de tercera generación
Estas terapias trabajan la relación con los pensamientos, las emociones y la conducta. Pueden incorporar atención plena, aceptación y acciones vinculadas con los valores personales.
Cómo podemos ayudarte con este enfoque
En consulta exploramos qué está ocurriendo, cómo respondes al malestar y qué cambios quieres construir en tu vida cotidiana. El plan se adapta a tus objetivos y puede incluir propuestas para trabajar entre sesiones.
Cuándo podemos acompañarte
Pueden formar parte del acompañamiento de distintas dificultades emocionales. Su selección se realiza a partir de una evaluación individual y se revisa durante el proceso.
Tu lugar seguro en Torremolinos
Trabajamos con escucha, confidencialidad y respeto por tu ritmo. Nuestro equipo de profesionales comparte una mirada integradora y puede coordinar distintos enfoques cuando la valoración lo aconseja. Contacta con el centro para solicitar información o una primera consulta.